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1136회 로또 1등 '21, 33, 35, 38, 42, 44'

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 <img src="https://cdn.inappnews.net/news/659012/ian-1738253109-508227.png" width="660" height="369" title="" alt=""/>
 </figure>쥐48년생 : 주변의 시샘이 따른다.60년생 : 몸과 마음이 편안하다.72년생 : 기쁜 일이 생길 것이다.84년생 : 안 되는 건 포기할 줄 알아야 한다.96년생 : 경사스러운 일 생기겠다.소49년생 : 시간이 해결하니 고민 마라.61년생 : 행운이 당신을 기다리고 있다.73년생 : 실수는 한 번으로 끝나야 한다.85년생 : 재물이 들어오는구나.97년생 : 추진하면 반드시 성과 있다.호랑이50년생 : 주변 사람의 조언을 구하라.62년생 : 모든 일에 신중 기하라.74년생 : 만족할 만한 결과 나온다.86년생 : 성과가 부진하니 다음을 노려라.98년생 : 횡재수가 있으니 기쁘다.토끼51년생 : 기분 좋은 하루.63년생 : 감정을 풀고 지내라.75년생 : 새로운 마음가짐이 필요하다.87년생 : 몸과 마음이 가볍다.99년생 : 차츰 운이 상승하는 날.용52년생 : 마음이 어수선하겠구나.64년생 : 분수 지켜야 희망 있다.76년생 : 계획은 내일로 미루지 마라.88년생 : 인간관계가 순조롭다.00년생 : 소득이 좋은 날이다.뱀53년생 : 계획은 치밀하게 하라.65년생 : 초조하게 생각하지 마라.77년생 : 낙심하지 말고 인내심을 가져라.89년생 : 주장을 너무 내세우지 마라.01년생 : 임기응변으로 대처하라.말54년생 : 자신의 아집에서 벗어나라.66년생 : 화해하는 자세가 필요하다.78년생 : 다른 사람 말을 새겨들어라.90년생 : 감사하는 마음을 가져라.02년생 : 운기가 양호한 날이다.양43년생 : 돈이 나가니 조심.55년생 : 가까운 사람 때문에 손해 있다.67년생 : 낙심하지 말고 인내심을 가져라.79년생 : 욕심만 자제하면 잘 진행된다.91년생 : 일도 잘되고 마음도 뿌듯하다.원숭이44년생 : 먼 곳으로부터 소식 듣는다.56년생 : 소득이 높아지면서 기쁜 하루.68년생 : 때를 잘 활용하라.80년생 : 작은 일로 큰 오해가 생길 수 있다.92년생 : 활력이 넘치는 하루.닭45년생 : 공연히 마음만 조급해진다.57년생 : 오후엔 일이 잘 풀린다.69년생 : 돈이 나가니 조심해야겠다.81년생 : 일도 잘되고 마음도 뿌듯하다.93년생 : 타인의 말을 새겨들어라.개46년생 : 작은 일들은 성사된다.58년생 : 이동하면 좋은 일 생기겠다.70년생 : 자녀로 인한 기쁜 일 생긴다.82년생 : 자신감을 가져라.94년생 : 상대방의 이해를 먼저 구하라.돼지47년생 : 구설수를 조심하라.59년생 : 겸손한 마음으로 사람을 대하라.71년생 : 적극적으로 자신의 자리를 지켜라.83년생 : 일이 곧 풀릴 것이다.95년생 : 혼자만의 시간이 필요한 날.

[김동완의 오늘의 운세] 2025년 2월 1일

신경다양성 신진 작가를 발굴하기 위해 제정된 ‘아르브뤼미술상’의 수상자 전시회 ‘지금, 내 이름을 불러주세요’가 서울 종로구 인사동 KCDF갤러리에서 오는 3월 2일까지 열린다.<figure>
 <img src="https://cdn.inappnews.net/news/659742/ian-1738298411-776140.jpg" width="730" height="730" title="낮은 시선을 경험할 수 있는 ‘꼬마 관람차’를 타고, 대상 이진원의 작업을 관람하는 모습.아르브뤼미술상 제공" alt="낮은 시선을 경험할 수 있는 ‘꼬마 관람차’를 타고, 대상 이진원의 작업을 관람하는 모습.아르브뤼미술상 제공"/>
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 낮은 시선을 경험할 수 있는 ‘꼬마 관람차’를 타고, 대상 이진원의 작업을 관람하는 모습.아르브뤼미술상 제공
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 </figure>전시 제목은 자신의 이름을 친절하게 불러준 사람들을 그리고, 제목마다 ‘내 이름을 불러주세요’를 넣는 이진원의 대상 수상작에서 영감을 얻었다. 여기에 ‘지금’이라는 단어를 추가함으로써 장애·비장애인이 위계 없이 어울려 사는 사회를 향한 행동을 촉구한다.전시는 수상자 13명의 작품 세계를 세 가지로 나눠 보여준다. 1부 ‘인간과 동·식물’에서는 가족과 주변 사람, 호랑이와 황소, 꽃과 나무 등을 주로 그리는 작가 다섯 명이 우리에게 익숙한 대상인 인간과 동·식물을 신경다양성의 창을 통해 낯설게 감각하게 한다. 2부 ‘일상’에서는 좋아하는 것에 집중하거나 행복했던 순간을 섬세하게 기록하는 네 명의 작가들의 작품을 만난다. 마지막으로 ‘자연’에서는 자연의 생명력에 주목하는 작가 네 명의 작업을 소개한다.<figure>
 <img src="https://cdn.inappnews.net/news/659742/ian-1738298412-401901.jpg" width="500" height="635" title="아르브뤼 미술상 수상작" alt="아르브뤼 미술상 수상작"/>
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 아르브뤼 미술상 수상작
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 </figure>오는 6일에는 전시 연계 행사로 ‘아르브뤼 미술상 후원자 이건용 특별 초대 퍼포먼스’를 선보인다. 한국 1세대 실험미술 거장이자 이 상의 후원자인 이건용(83) 작가는 수상자를 격려하기 위해, 2023년 미국 뉴욕 구겐하임 전시 이후 처음으로 공식 퍼포먼스에 나선다. 이건용 실험미술의 핵심인 ‘바디스케이프’ 퍼포먼스를 볼 수 있는 흔치 않은 기회이며, 신체적 제약을 가하는 것이 특징인 그의 퍼포먼스가 장애 예술과 어떻게 연결되는지를 현장에서 생생하게 목도할 수 있는 무대가 될 것으로 기대된다.또한 장애예술 공론장이 될 ‘라운드 테이블’은 ‘포용적 예술, 포용적 사회-제7의 감각, 장애에 대하여’를 주제로 오는 13일 열린다. 이 자리에는 김남시 이화여대 교수(미술 평론가), 김은설 청각장애 미술가, 노경애 안무가(이트엘 대표), 대상 수상 작가 이진원의 어머니 강선옥씨가 참여한다.<figure>
 <img src="https://cdn.inappnews.net/news/659742/ian-1738298413-854134.jpg" width="500" height="638" title="아르뷔르미술상 수상작" alt="아르뷔르미술상 수상작"/>
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 아르뷔르미술상 수상작
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 </figure>공모전을 총괄기획한 손영옥 국민일보 미술전문기자는 “제3회 아르브뤼미술상은 미술의 범주를 넘어 신경다양성 작가들이 사회성을 기르고, 다른 사람과 어울려 섞여 사는 사회, 즉 포용적 예술을 넘어 포용적 사회를 꿈꾸는 전시”라고 힘주어 말했다.

아르브뤼미술상 전시 ‘지금, 내 이름을 불러주세요’ 열려

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 <figcaption>설 연휴 둘째날 현장 경찰관 격려하는 이호영 경찰청장 직무대행</figcaption>
<blockquote>(서울=연합뉴스) 이호영 경찰청장 직무대행이 설 연휴 둘째 날인 26일 서울역 파출소를 방문해 치안 상황을 점검하고 현장 직원들을 격려하고 있다. 2025.1.26 [경찰청 제공. 재판매 및 DB 금지] photo@yna.co.kr</blockquote>
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(서울=연합뉴스) 김현수 기자 = 경찰청(청장직무대행 이호영)은 지난 20일부터 30일까지 설 특별치안활동을 추진한 결과, 대형 사건·사고 없는 평온한 명절 분위기를 유지했다고 30일 밝혔다.
해당 기간 하루 평균 112 신고 건수는 지난해 설 연휴 대비 6.6% 감소했으며, 범죄 신고는 1.5% 감소했다고 경찰은 전했다.
경찰은 침입 강도·절도, 생활 폭력, 피싱 사기 등 주요 범죄를 단속해 강력범죄 6천344건을 처리했으며, 25∼29일 하루 평균 교통사고는 지난해 연휴 기간과 비교해 42.9%, 사망자는 5.0% 감소했다고 덧붙였다.
hyunsu@yna.co.kr

경찰 "연휴 112 신고 6.6% 감소…교통사고 42.9% 줄어"

<figure class="photo-layout image photo_206699 float-left" data-idxno="206699" data-type="photo" style="max-width:960px; float:left"><img alt="세종대는 지난 20일 교내 집현관 10층 소회의실에서 해군사관학교와 환담회를 진행했다. (사진=세종대)" height="702" loading="lazy" src="https://cdn.inappnews.net/news/660533/ian-1738374906-838871.jpg" width="960" />
<figcaption class="text-left">세종대는 지난 20일 교내 집현관 10층 소회의실에서 해군사관학교와 환담회를 진행했다. (사진=세종대)</figcaption>
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[중앙이코노미뉴스 한상현 기자] 세종대학교(총장 엄종화)는 지난 20일 교내 집현관 10층 소회의실에서 해군사관학교와 환담회를 진행했다.

이번 환담회에는 세종대 엄종화 총장, 홍우영 대외부총장, 국방시스템공학과 김현일 교수와 해군사관학교장 김경률 중장, 교무기획실장 임경한 대령 등이 참석했다.

세종대와 해군사관학교는 지난 2014년 교수(교직원) 및 학생(생도) 상호 교류, 학술 및 교육 교류, 공동 연구 및 학술회의 개최, 학술자료, 정보 상호 교환 등을 내용으로 하는 협약을 맺고 활발한 교류를 이어 오고 있다.

해군사관학교장 김경률 중장은 “해군사관학교와 세종대가 지속적인 교류 협력 관계를 유지하고 있음에 깊은 만족을 느낀다. 특히, 세종대 국방시스템공학과가 미래의 해군 지휘관들에게 첨단 과학 기술 분야의 지식과 경험을 제공하는 것은 매우 의미 있는 일”이라며 “앞으로도 양 기관의 교류가 더욱 발전해 미래 지향적인 협력으로 이어지길 기대한다”고 밝혔다.

엄종화 총장은 “세종대 해군 계약학과인 국방시스템공학과는 국내 군 관련 학과 중 가장 활발히 운영되며, 지속적으로 우수한 인재를 배출하고 있다. 해군사관학교와의 긴밀한 교류를 통해 학생들을 철저히 교육해, 해군 발전에 기여할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

세종대-해군사관학교 환담회 개최…“지속적 교류 협력 강화”

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 <figcaption>국립발레단 조연재 &apos;라 바야데르&apos; 공연 사진</figcaption>
<blockquote>[국립발레단 제공. 재판매 및 DB 금지]</blockquote>
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(서울=연합뉴스) 최주성 기자 = 국립발레단 무용수 조연재가 발레단 내 최고 등급인 수석무용수로 승급했다고 국립발레단이 31일 밝혔다.
세종대학교 무용학과를 거쳐 2018년 입단한 조연재는 입단 7년 만에, 솔리스트 승급 1년 만에 수석무용수 등급으로 활동한다.
그는 입단 첫해 가장 낮은 등급인 코르드발레2에 속했으나 그해 연말 '호두까기인형' 마리로 첫 주역을 맡아 뛰어난 기량과 무대 장악력을 선보였다. 이후 '지젤', '해적', '라 바야데르' 등 다수 작품에서 주역으로 활약했다.
국립발레단은 "장르를 넘나들며 폭넓은 레퍼토리를 소화해온 조연재는 이번 수석무용수 승급을 통해 더욱 성숙하고 완벽한 춤을 선보일 예정"이라고 밝혔다.
이와 함께 2021년 입단해 '돈키호테', '주얼스' 등의 작품에 출연한 정은지가 코르드발레1에서 드미 솔리스트로 승급했다.
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 <img src="https://cdn.inappnews.net/news/660119/ian-1738314324-230727.jpg" />
 <figcaption>국립발레단 정은지</figcaption>
<blockquote>[국립발레단 제공. 재판매 및 DB 금지]</blockquote>
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cjs@yna.co.kr

국립발레단 조연재, 최고등급 '수석무용수' 승급

<h2>오후 11∼12시 해소 전망…"결빙 위험 높아 안전 유의해야"</h2>
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 <figcaption>설 당일 &apos;귀성정체는 오후 2~3시, 귀경정체는 오후 4~5시 절정 예상&apos;</figcaption>
<blockquote>(서울=연합뉴스) 김도훈 기자 = 설날인 29일 오전 서울 서초구 잠원IC 인근 경부고속도로 상(왼쪽)·하행선 위로 차량이 지나고 있다.
 한국도로공사는 이날 설 연휴 기간 중 교통량이 가장 많아 양방향 정체가 정점에 이를 것으로 예상했다. 귀성방향 정체는 오후 2∼3시쯤 극에 달한 뒤 오후 11∼12시께 해소되고, 귀경방향 정체는 오후 4∼5시께 최대에 이른 뒤 30일 오전 1∼2시께 해소될 것으로 예상된다. 2025.1.29 superdoo82@yna.co.kr</blockquote>
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(서울=연합뉴스) 최원정 기자 = 설 연휴 마지막 날인 30일 오후 막바지 귀경 행렬로 전국 주요 고속도로 곳곳에서 정체가 빚어지고 있다.
한국도로공사에 따르면 이날 오후 6시 기준 승용차로 전국 주요 도시의 요금소를 출발해 서울까지 걸리는 예상 시간은 부산 5시간 10분, 울산 5시간, 광주 5시간 20분, 대구 4시간 40분, 강릉 3시간 50분, 대전 3시간이다.
반대로 서울에서 각 도시까지 소요 시간은 부산 4시간 30분, 울산 4시간 20분, 광주 3시간 20분, 대구 3시간 30분, 강릉 2시간 40분, 대전 1시간 40분이다.
경부고속도로 서울 방향은 영동∼영동1터널 10㎞, 청주∼청주휴게소 부근 15㎞, 입장휴게소∼안성 7㎞, 양재 부근∼반포 5㎞ 등 구간에서 차량이 제 속도를 내지 못하고 있다. 부산 방향으로는 언양분기점 부근∼언양분기점 7㎞ 등 구간에서 정체가 빚어지고 있다.
서해안고속도로 서울 방향은 동군산∼동서천분기점 15㎞, 당진 부근∼서해대교 7㎞, 서평택분기점 부근∼화성휴게소 부근 9㎞ 구간에서 차량 흐름이 원활하지 못하다.
영동고속도로 인천 방향은 횡성휴게소 부근∼새말 8㎞, 양지 부근∼양지터널 부근 6㎞ 구간에서 차들이 거북이걸음을 하고 있다.
도로공사는 이날 오전 8∼9시께 시작한 귀경 방향 정체가 오후 5∼6시께 극심하겠으며 오후 11∼12시께 해소될 것으로 전망했다.
이날 지방에서 수도권으로 43만대, 수도권에서 지방으로 40만대가 각각 이동하는 등 전국에서 525만대가 움직일 것으로 보인다.
국토교통부는 "도로결빙 위험이 매우 높으니 차량 운행 시 감속 운행과 차간 거리 확보 등 안전에 유의해달라"고 당부했다. 
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 <figcaption>주요 도시 간 예상 소요 시간</figcaption>
<blockquote>[도로공사 제공. 재판매 및 DB 금지]</blockquote>
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away777@yna.co.kr

설연휴 마지막날 막바지 귀경 정체…부산→서울 5시간10분

윤석열 대통령을 공개 지지한 탓에 ‘12·3 비상계엄’ 사태 이후 네티즌들의 비판 댓글을 받고 있는 가수 김흥국이 지난해 무면허 운전을 하다 적발돼 벌금형을 선고받은 사실이 뒤늦게 보도되자 불편한 기색을 드러냈다.31일 방송가에 따르면 김흥국은 최근 자신의 유튜브 채널 ‘김흥국 들이대TV’에 자신의 무면허 운전 적발을 지적하는 네티즌들의 댓글에 “이미 작년에 마무리된 사건을 이제와서 마음대로 보도해도 되나”고 털어놓았다.앞서 MBN은 지난 24일 김흥국이 지난해 4월 29일 서울 강남에서 운전 중 불법 진로 변경으로 경찰에 적발됐으며, 당시 무면허 상태였던 김흥국은 벌금 100만원에 약식 기소돼 지난해 8월 형이 확정됐다고 보도했다.김흥국은 1997년 음주운전 후 뺑소니 사고를 한 혐의로 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받고 활동을 중단한 바 있다.이어 2013년 또다시 음주운전을 하다 적발됐으며, 2021년에는 불법 좌회전을 하다 오토바이와 충돌한 뒤 현장을 떠나 도주 치상 혐의로 벌금형을 선고받았다.이같은 사실이 알려지자 네티즌들은 김흥국의 유튜브 채널에 “내란나비 한마리가 단속에 걸렸는데” “내란나비야 무면허로 날아봐” “무면허 음주운전도 국민 저항권이냐” 등의 댓글을 달며 비꼬고 있다.한 네티즌이 “불법 차선변경에 무면허 운전, 아무리 무식하게 들이대도 이건 아닌것 같다”고 꼬집자 김흥국은 “너도 사고치지 말고 잘 살아라”라고 응수했다.김흥국은 2022년 대선에서 당시 국민의힘 후보였던 윤 대통령을 공개 지지하며 지원 유세에 나섰다. 이후 윤 대통령이 비상계엄을 선포한 뒤 네티즌들로부터 ‘내란나비’ 등의 비판을 받았고, 자신의 유튜브 채널에서 네티즌들과 댓글로 설전을 벌이기도 했다.

“내란나비 무면허로 날아봐” 댓글에 김흥국 ‘발끈’…“너도 사고치지 마라”

<h2>등록 매체 1만2천여개·기자 평균 4명…자체 기사 하루 10건 이하</h2>
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 <figcaption>기자회견장 모습(2020년)</figcaption>
<blockquote>[연합뉴스 자료사진]</blockquote>
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(서울=연합뉴스) 이세원 기자 = 인터넷신문으로 등록한 매체가 최근 10년 사이에 2배로 늘었지만, 뉴스를 생산할 토대는 취약한 것으로 파악됐다. 
2일 문화체육관광부의 정기간행물 등록 현황을 보면 지난달 31일 기준 국내에 등록된 인터넷신문은 1만2천327개로 2015년(6천347개)의 2배 가까운 수준으로 늘었다.
같은 기간 일반 일간신문이 292개에서 342개로, 잡지가 5천8개에서 5천911개로 변동한 것에 비춰보면 인터넷 신문이 압도적으로 빠르게 증가한 셈이다.
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 <figcaption>빙상 경기장의 취재 열기(2017년)</figcaption>
<blockquote>[연합뉴스 자료사진]</blockquote>
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인터넷신문은 2015년에는 등록된 전체 정기간행물(1만8천812개)의 33.7%를 차지했는데, 2025년에는 전체 등록 매체(2만6천390개)의 46.7%로 비중을 확대했다.
정기간행물 산업 전체로 보면 인터넷신문이 급속하게 성장한 것이다.
하지만 취재·보도 활동을 위한 토대는 빈약한 상황이다.
한국언론진흥재단의 '2023 신문산업 실태조사' 보고서를 보면 인터넷신문의 사업체당 기자직 수는 평균 4명에 그쳤다.
10년 이상 안정적으로 발행하고 사업이 일정 규모 이상인 12개 전국종합일간지가 사업체당 평균 234명의 기자를 고용하고 있는 것과는 대비됐다.
기자를 직무별로 구분해보면 인터넷신문에 재직하는 전체 취재 기자는 5천204명으로 이들 신문에 재직하는 편집 기자(1만1천781명)의 절반에도 못 미쳤다.
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 <figcaption>취재현장의 사진기자들(1998년)</figcaption>
<blockquote>[연합뉴스 자료사진]</blockquote>
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반면 12개 전국종합일간지의 경우 취재 기자가 1천889명으로 편집기자(300명)의 6배를 넘었다.
취재 인력이 부족하니 독자적으로 뉴스를 제작하기는 쉽지 않아 보인다. 인터넷신문의 82.8%는 자체 생산 기사가 평일 기준 하루 10건 이하였다.
산업적 기반도 영세하다. 인터넷신문의 업체당 평균 매출액은 1억9천200만원이었고 67.9%가 매출액 1억원 미만이었다. 종사자 1인당 평균 매출액은 3천700만원으로 12개 전국종합일간지 종사자 1인 평균(2억9천900만원)과 큰 차이를 보였다.
사업체 운영형태를 보면 인터넷신문의 경우 회사법인은 40.1%였고 절반이 넘는 55.0%가 개인사업체였다.
sewonlee@yna.co.kr

10년 새 2배로 늘어난 인터넷신문…뉴스 생산 기반은 취약

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<figure class="photo-layout image photo_206713 float-center" data-idxno="206713" data-type="photo" style="display:inline-block; max-width:600px"><img alt="전국 대학교 4곳 중 1곳은 올해 학부 등록금을 인상했다. 이 중 25곳은 등록금 평균 인상률이 5%대에 달했고, 일부는 교육부가 정한 상한까지 등록금을 올렸다. [그래픽=연합]" height="338" loading="lazy" src="https://cdn.inappnews.net/news/660866/ian-1738447807-667615.jpg" width="600" />
<figcaption class="text-left">전국 대학교 4곳 중 1곳은 올해 학부 등록금을 인상했다. 이 중 25곳은 등록금 평균 인상률이 5%대에 달했고, 일부는 교육부가 정한 상한까지 등록금을 올렸다. [그래픽=연합]</figcaption>
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[중앙이코노미뉴스] 전국 대학교 4곳 중 1곳은 올해 학부 등록금을 인상했다.

이 중 25곳은 등록금 평균 인상률이 5%대에 달했고, 일부는 교육부가 정한 상한까지 등록금을 올렸다.

2일 각 대학과 대학알리미에 따르면 최근 등록금심의위원회를 열고 2025학년도 학부 등록금 인상을 의결한 대학(일반 4년제 대학교·교육대학 기준)은 모두 56곳으로 집계됐다.

이는 대학알리미 기준 분류상 4년제 대학교 189곳과 교육대학 10곳 등 199곳의 28.1%에 해당한다. 

가톨릭대(4.65%), 경기대(5.2%), 경희대(5.1%), 고려대(5.0%), 단국대(4.95%), 덕성여대(4.85%), 동국대(4.98%), 동덕여대(4.2%), 상명대(4.95%), 서강대(4.85%), 성균관대(4.9%), 성신여대(5.3%), 숙명여대(4.85%), 아주대(5.2%), 연세대(4.98%), 원광대(4.85%), 이화여대(3.1%), 인하대(5.2%), 중앙대(4.95%), 한국외대(5.0%), 한양대(4.9%) 등이 인상을 확정했다.

5%대 인상률을 의결한 대학은 25곳이었다. 서울시립대, 부산교대, 한국교원대 등 10곳은 교육부가 정한 상한선인 5.49%나 혹은 그에 거의 근접하게(5.4% 이상) 인상할 예정이다.

지난해 26개교가 등록금을 올린 것을 고려하면 이미 2배가 넘는 대학이 인상을 결정한 것이다.

아직 올해 등록금을 결정하지 못한 대학 중에도 상당수가 인상을 검토하고 있어 인상 대열에 합류하는 대학 수는 더 늘어날 것으로 보인다.

등록금 인상을 결정한 대학은 서울 주요 사립대와 지방 소규모 대학들이다.

서울대와 국가거점국립대 9곳을 비롯해 국립대는 대부분 동결을 결정했으나, 교대는 국립대라도 인상으로 기운 쪽이 많았다.

2024학년도 기준 대학 평균 등록금은 연 682만 원이다. 2020년 672만 원 대비 불과 10만 원(1.5%) 오르는 데 그쳤다. 소비자물가지수는 2020년 100에서 지난해 말 114.91로 14.9% 상승했다.

이처럼 대학 등록금이 제자리걸음을 한 이유는 2009년 이후 정부가 학생과 학부모의 경제적 부담을 덜고자 동결 기조를 이어왔기 때문이다.

특히 등록금을 올릴 경우 국가장학금 Ⅱ유형 국고 지원을 제한하면서 사실상 등록금을 꽁꽁 묶어왔다.

그러나 오랜 시간 등록금을 올리지 못하면서 대학의 재정난이 커졌고 대학가에서는 &#39;영어유치원(영유아 영어학원)보다 싼 대학&#39;이라는 볼멘소리가 나왔다.

교육부는 올해도 대학에 등록금 동결을 강하게 요청했다. 대학의 어려움에 공감하지만 민생 경제의 어려움과 엄중한 시국 상황을 고려해달라는 취지다.

이주호 부총리 겸 교육부 장관은 지난달 22일 열린 한국대학교육협의회 정기총회에서 "기대에 부응하지 못해 죄송하다"면서도 "학생과 학부모 입장에선 경제도 어렵고 민생도 어려운 상황이라 대학이 조금 더 참아달라는 요구가 있다"며 협조를 구했다.

대학 4곳 중 1곳 등록금 4~5%대 인상

<h2>일상 복귀 어려움 호소하는 경우 많아…규칙적인 생활패턴 필수</h2>
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<blockquote>긴 연휴 후 복귀한 직장인. [고려대의료원 제공. 재판매 및 DB 금지]</blockquote>
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(서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 긴 설 연휴를 마친 뒤 오히려 더 큰 피로감을 호소하는 경우가 많다. 연휴 내내 이어진 늦잠과 같은 불규칙한 생활, 과식과 음주 등이 생체 리듬을 깨뜨리면서 일상으로의 복귀를 방해하기 때문이다. 
이때 피로를 빨리 떨쳐내고 건강하게 일상으로 돌아오려면 무엇보다 규칙적인 생활을 하는 게 중요하다고 전문가는 조언한다.
고려대 안암병원 정신건강의학과 조철현 교수는 31일 "연휴 후 피로감을 느끼는 것은 자연스러운 현상"이라며 "연휴증후군을 극복하기 위해선 규칙적인 생활 패턴을 통해 생체 리듬을 회복하는 방향으로 몸을 단계적으로 회복시켜야 한다"고 말했다.
우선 자는 시간과 일어나는 시간을 평상시와 같이 조정하고, 야식을 피하고 수면 환경을 안정시키는 게 좋다. 아침에 일정 시간 햇볕을 쬐는 것도 도움이 된다.
설 연휴에 이어 이번 주말까지 쉰다면 마지막 날을 일상 복귀를 위한 일종의 '완충 기간'으로 두고 일상적인 수면과 식사 습관을 유지해야 한다. 또 가벼운 운동이나 산책으로 신체 활동을 늘리는 것도 좋다. 피로에 대한 보상 심리로 과한 수면을 하는 것도 삼가야 한다.
조 교수는 "피곤하다면서 무리하게 잠을 많이 자려는 사람이 있는데, 오히려 악영향을 미칠 수 있다"며 "가급적 규칙적인 수면과 각성 패턴을 유지하는 게 연휴증후군을 예방하고 극복하는 데 좋다"고 조언했다.
단 피로와 무기력이 2주 이상 지속된다면 불면증이나 만성피로증후군, 우울증 등 다른 질환의 징후일 수 있으므로 스스로를 잘 살펴야 한다. 
jandi@yna.co.kr

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