[ 아시아경제 ] 영국의 한 침구 제조 업체가 수면이 부족한 경우 신체의 변화를 인공지능(AI)으로 분석한 결과를 공개해 눈길을 끈다.

15일 데일리메일 등 외신은 매트리스·침구 제조 업체 심바(SIMBA)가 수면 습관과 신체 건강 및 외모에 관한 설문조사를 진행한 후 결과를 AI에 입력했다. 이번 설문은 영국의 성인 2175명을 대상으로 했다.

AI가 도출한 내용에서 ‘7시간 미만 수면이 사람에게 미치는 영향’에 대한 결과를 보면 기본적으로 남녀 모두에게 복부 비만이 나타났다. 근육이 빠지면서 복부, 가슴, 엉덩이, 허벅지 등에 살이 쪘다.

또한 얼굴에 여드름과 잡티 등이 생겨 얼룩덜룩해졌으며 눈 밑엔 심한 다크서클이 생겼다. 주름도 깊어지고 피부는 칙칙해지고 생기를 잃었다.

연구 관계자는 “수면이 부족하면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 상승해 염증성 피부 질환이 심해지고, 습진이나 건선 같은 질환이 악화해 붉어짐과 가려움증이 생긴다”며 “혈류가 감소해 피부가 누렇게 보이고 생기가 사라진다. 자연스러운 광채와 활력도 없어진다”고 설명했다.

실제 설문 결과에 따르면 수면 부족을 호소한 이들 중 26%가 과체중에 시달렸으며 32%는 복부 팽만감을 경험했다고 대답했다.

24%가 피부가 민감하다고 답했으며 손·발톱이 쉽게 갈라지고 부서지는 조갑 박리증 등을 겪은 사람도 15%였다. 이 외에 습진(16％), 건선(7％), 칙칙한 피부색(10％) 등을 경험했다는 사람도 있었다.

국민건강보험공단에 따르면 국내의 수면 장애 환자는 2018년 85만5000명에서 2022년 109만8000명으로 4년간 28.5% 늘었다. 같은 기간 진료비는 1526억원에서 2851억원으로 86% 증가했다.

또 경제협력개발기구(OECD) 조사에서 2021년 기준 한국인의 하루 평균 수면 시간은 7시간 51분으로 조사됐다. 이는 OECD 평균인 8시간 27분에 비해 30분 이상 적다.

최승우 기자 loonytuna@asiae.co.kr
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